Asma, ya conoces lo que hay que saber?

¿Qué es el asma?

El asma es una enfermedad pulmonar crónica, en la que el recubrimiento de la vía aérea se inflama y se engrosa, haciendo difícil el paso del aire a los pulmones.

Hasta un 71% de los pacientes asmáticos padecen rinitis alérgica (RA). La presencia de RA, cuyos síntomas son congestión, picor nasal y ocular principalmente, puede empeorar el asma, y eleva el riesgo de desarrollar una crisis asmática. Por ello su diagnóstico y tratamiento son tan importantes.Asma-y-actividad-fisica-

¿Cuáles son los síntomas?

Los principales síntomas del asma son:

  • Tos, que empeora en la noche o en la mañana y que dificulta el sueño.
  • Sibilancias (silbido al respirar).
  • Opresión en el pecho, puede sentirse como si alguien le comprimiera o se sentara sobre su pecho.
  • Dificultad para respirar.

¿Qué factores desencadenan el asma?

Los principales factores que pueden llegar a desencadenar una exacerbación asmática son:

  • Infecciones virales respiratorias
  • Aire frío
  • Ejercicio físico
  • Alérgenos
  • Ácaros de polvo
  • Caspa o pelo de animales, piel o plumas
  • Otros: humo de cigarrillo, contaminación o polución en el aire…

¿Cuál es el tratamiento?

No todos los pacientes necesitan los mismos medicamentos, pero la mayoría requieren dos tipos de tratamientos. Los dos grandes grupos de tratamientos para el manejo del asma son:

  1. De mantenimiento (antiinflamación): Medicinas de control a largo plazo para ser tomadas diariamente, por un largo período de tiempo, que controlan y detienen la inflamación de la vía aérea, previniendo así los síntomas y ataques agudos.
  2. De rescate (broncodilatadores): Proveen un alivio rápido al abrir las vías respiratorias durante un ataque, se obtiene así una mejora inmediata de los síntomas.
Treatment during an asthma attack

Ejemplo de tratamiento de rescate

Asma y actividad físicamiguel_indurain_foto01

Si bien la actividad física puede ser un desencadenante de una exacerbación asmática (25%), si es constante en su tratamiento logrará mantener controlada la enfermedad y la actividad física no debería limitarle, de tal forma que debería ser capaz de seguir un ritmo de vida normal y realizar un ejercicio adecuado a la patología.

Consejos generales

  • Sea constante y mantenga su tratamiento siguiendo estrictamente las recomendaciones de su médico.
  • Aprenda qué medicinas debe tomar, cómo y cuándo las debe tomar.
  • Acuda a revisiones periódicamente con su médico para vigilar la enfermedad y mantener o ajustar su tratamiento.
  • Durante la temporada de polen trate de mantener las ventanas cerradas.
  • No permita que fumen en su casas o dentro de su coche.
  • Revise con su médico si está expuesto a alérgenos e irritantes que pueden desencadenar sus síntomas y aprenda a evitarlos.
  • Evite alfombras y muebles tapizados con tela.
  • Recubra su colchón y almohadas con un protector a prueba de polvo.
  • Lave semanalmente las almohadas, sábanas y mantas en agua caliente.
  • Reduzca la humedad de su vivienda.
  • Limpie con cloro las superficies donde se acumula el moho y revise las fugas del agua.
  • Aprenda a identificar los signos de alarma de un ataque de asma.
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